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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是成功的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立人际关系，无论是在工作还是生活中，都能够带来更多的机会和资源。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。通过认真倾听对方的观点和需求，我们可以更好地理解对方，并给出恰当的回应。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更容易理解我们的意图。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过保持良好的眼神交流和适当的肢体动作，我们可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈是非常重要的。这不仅能够让对方知道我们是否理解了他们的观点，还能够促进双方的互动和理解。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助我们更有效地与他人交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够在生活中建立更深厚的人际关系。因此，投资于沟通技巧的提升，无疑是一个明智的选择。
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江南时报讯随着冬季来临，气温持续走低。苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心针灸科的面瘫患者接诊量明显上升。据科室统计，近期平均每日接诊面瘫患者数量显著增加，就诊人群涵盖各个年龄段，这与气温骤降、冷风刺激密切相关。
“医生，快来看一下我家孩子，今晨起后发现嘴角歪了，怎么会这样呢。”18岁高三学生小李在妈妈的陪伴下来到太平街道社区卫生服务中心针灸康复科就诊，医生检查时发现，小李嘴角喝水有漏水情况，半边脸无法活动，经诊断，小李患上了“特发性面神经麻痹”，接诊医生侯吉健解释，与气温下降，长期熬夜、精神压力大导致免疫力下降有关，免疫力下降时若遇冷风刺激，面部神经血管易发生痉挛，导致局部缺血水肿，压迫面神经引发面瘫。
无独有偶，另一位患者王先生的经历也颇具警示意义。他在外采耳后，次日清晨出现口眼歪斜。据其回忆，采耳过程中曾感到轻微刺痛。
侯主任综合判断，这例面瘫很可能与采耳操作不当有关。“面神经的分支——鼓索神经，非常表浅地分布在耳道深处。不洁的工具或不当的操作，都可能损伤耳道，引发感染，进而波及面神经。”
侯吉健表示，面瘫，医学上称为“特发性面神经麻痹”，主要分为周围性面瘫和中枢性面瘫两类。其常见诱因包括病毒感染、受凉、外伤等。该病发病突然，常在晨起时发现面部肌肉失控，严重影响患者的日常生活。
特别提醒：老年人面部异常需及时就医
侯吉健特别强调，气温骤降，老年居民更需提高警惕。“秋冬季是脑血管疾病的高发期，脑梗或脑出血有时也会表现为面部歪斜，但这属于‘中枢性面瘫’，与普通面瘫性质不同。一旦家中老人突发面部歪斜，必须立即就医，排除脑血管意外。”
预防指南，四点建议守护健康
1、加强保暖：近期早晚外出务必做好面部和颈部保暖，佩戴口罩、围巾，避免冷风直吹；
2、规律作息：保持良好作息，避免熬夜，适当锻炼增强免疫力；
3、及时擦干：运动出汗或洗头后立即擦干，避免水分蒸发带走热量；
4、谨慎采耳：注意耳部护理安全，谨慎选择正规采耳服务。
治疗建议：早发现早治疗效果好
如出现面瘫症状，不必过度惊慌。治疗越早，效果越好。目前，太平街道社区卫生服务中心针灸科采用针灸、红外线照射、穴位敷贴等特色疗法，配合营养神经药物，能有效促进面部功能恢复，绝大多数患者预后良好。
【温馨提示】近期冷空气活动频繁，请各位居民务必注意面部保暖，保持规律作息，远离面瘫困扰。如出现面部不适，请及时前往正规医院就诊，切莫延误。（尹雪红）